Behandling af krop og sind med kompetent terapi

Hvis du døjer med eftervirkninger af stress, en langvarig depression eller måske endda en angst lidelse, kan du få stort udbytte ud af terapi. Især den form for terapi, som beskæftiger sig med krop og sind som dele af en større helhed – også kaldet kropsterapi – er særdeles nyttig til dette formål.

Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi er det, man i gamle dage kaldte afspændings terapi – og en kropsterapeut er det, man før i tiden benævnte en afspændingspædagog. Betegnelsen kropsterapi er dog mere sigende for denne praksis, som har til formål at bibringe patienten en højere grad af krops bevidsthed samt forståelse for dennes signaler.

En kropsterapeut arbejder målrettet med bevæge apparatet og med selve kroppens funktioner, samtidig med at han eller hun udfører psykoterapeutisk arbejde, og iagttager kroppens reaktioner i forbindelse hermed. Når du modtager kropsterapi, vil du opleve, at du får en øget forståelse for samspillet mellem krop og sind – og at dine følelser og erfaringer er dybt forankret i kroppen.

Hvordan kan kropsterapi hjælpe mig?

Går du rundt med uforløste spændinger og uforklarlige, kroniske smerter i din krop eller i dit bevæge apparat, kan disse lige så vel skyldes smertefulde erindringer og erfaringer, som de kan være forårsaget af fysiske traumer. Kroppen lagrer bevidstheden og erfaringen, og vil derfor reagere mere umiddelbart end dit bevidste, kognitive sind.

Med kropsterapi, under ledelse af en dygtig kropsterapeut, vil du kunne genskabe forbindelsen mellem krop og sind, og dermed lære din krops reaktions mønster bedre at kende. I mange tilfælde kan det nemlig betale sig at stole på det, der populært kaldes mavefornemmelsen – det er din krops måde at advare dig om forestående ubehageligheder, som du om muligt bør undgå.

Hos kropsterapeut Birgitte Jørgensen er både din krop og din psyke i kærlige og kyndige hænder. Få mere information om kropsterapi i aalborg på kroppsykoterapeut.dk